Salud mental en comunidad lgbtiq+, la incomodidad es un motor de cambio

Autoridades de Salud en Jalisco reportaron 628 suicidios en 2020, de estos más del 45% relacionados con la orientación sexual, lo que nos habla de dos muertes por día, ante la necesidad de brindar herramientas gratuitas y confidenciales AHF México (AIDS Healthcare Foundation) e Impulse Group, llevan la charla Punto Sero a Guadalajara con el tema “Salud Mental en la comunidad LGBTIQ+”

“Con la idea de reunir personas de la comunidad para tener charlas sinceras directas y honestas a cerca de abuso de sustancias, diversidad sexual y salud mental como es el caso, agradecemos que nos reciban en Guadalajara para realizar este panel”, lo dicho durante la presentación de Alex Reyes director de Impulse Group en Latinoamérica y líder de Punto Sero.

Para el maestro Guillermo Vázquez Infante, director del Instituto de Atención en Salud Mental, Neurociencias y Psicoterapia la palabra a dejar en la mesa es “incomodidad” y continuó “en la comunidad LGBTIQ+ somos hijos del feminismo y habría que aprenderles mucho a ellas de su lucha ‘insistir y resistir’ y la palabra correcta es incomodidad como motor del movimiento”.

“Lo que más nos mueve es la incomodidad es parte de la esencia humana y halando de salud mental, ante cualquier tristeza, ansiedad, depresión el reto es pensar que podemos solos, que no somos merecedores de ayuda o atención y quedarnos callados porque no es necesario expresar lo que sentimos”, detallo Memo.

Para Raquel Martínez, activista española por los derechos de las personas trans hablar de salud mental es sentirse bien consigo misma y aunque en ocasiones es difícil, querer estar bien siempre y buscar las herramientas para conseguirlo es lo principal “por ejemplo al momento de enfrentar los comentarios negativos en redes sociales, cuando lo más doloroso es que provengan de hombres gays, querer estar bien es que te ronde en la cabeza ese comentario pero que al final lo deseches porque es problema de la otra persona”.

Al respecto el Tiktoker @DimeSoloCesar recomendó aprender a pedir ayuda, desde la pequeña molestia hasta las grandes depresiones porque si no se atienden pueden agravar y para eso están los profesionales, en algunos casos puede ser costoso, pero investigando pueden encontrar organizaciones o movimientos como FREE2BE @WeAreFree2Be o AHF @ahf_mexico que por cierto tiene wellness en Guadalajara.

Sobre FREE2BE el moderador de la charla Punto Sero, Jorge Andrés Salamanca señaló “sabemos que ser parte de la comunidad LGBTIQ+ aumenta el riesgo de padecer problemas emocionales, por ello creamos la propuesta que nace de la necesidad de ayudar a quien requiera atención psicológica de manera gratuita y confidencial.

Para encontrar un especialista en materia de salud mental, Andrés recomendó tres características, uno que estén certificados, dos que manejan protocolos basados en evidencias, cognitivo, conductual sistémico y analíticos, y tres que posean modelos actuales de conocimiento social

La charla Punto Sero concluyó con preguntas y aportaciones de los asistentes, por ejemplo, la idea de incluir el tema de salud mental como materia de educación en niveles básicos. Abriendo con ello la urgencia de más pláticas de este tipo que sensibilicen a las autoridades y motiven a generar soluciones.