Llaman a la población a ejercitarse por su bienestar físico y mental

El deporte es un elemento clave para el cuidado físico y la salud personal y su impacto sobre la sostenibilidad del propio planeta es indiscutible, ya que 60.4% de los mexicanos de 18 años en adelante es inactiva físicamente.

En el expresó Elizabeth Mateos Hernández, coordinadora de la Asociación Parlamentaria Mujeres Demócratas, en el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, la legisladora local, llamó a la población a practicar algún deporte, ya sea en casa, gimnasios, parques, escuelas, en cualquier parte, toda vez que la activación física es un derecho fundamental el cual debe ser aprovechado para el propio bienestar físico y mental de todas las personas.

Durante 2021 y de acuerdo a Inegi, sólo 39.6% de la población mexicana de 18 años se activó físicamente, 73.9% que realizó algún deporte lo hizo motivado por la salud, mientras que 46.7% de las personas activas fueron hombres y 33% mujeres. https://bit.ly/3LMRT5m

Los datos son reveladores, 71.4% alguna vez realizó actividad físico-deportiva y 28.6% nunca ha hecho ejercicio físico. Mientras que las principales causas para no hacer o abandonar el deporte fue la falta de tiempo 44.3%, cansancio por el trabajo 21.7% y problemas de salud 17.5%, detalló.

Sabemos que el tiempo es un factor importante en la vida de las personas, miles de ellas salen de sus casas desde muy temprana hora y regresan por la noche, cansados y agobiados por las largas jornadas laborales y por el intenso tráfico que impide el traslado rápido de los centros de trabajo a sus hogares, destacó Elizabeth Mateos.

Sin embargo -dijo- “es importante encontrar, durante ese tiempo, un espacio de por lo menos 15 minutos diarios que permita hacer un poco de ejercicio y olvidarse de cualquier problema, aun cuando la situación parezca desafortunada y con ello empezar a activarse físicamente”.

Practicar un deporte, además de ser una herramienta principal para el fortalecimiento físico y mental de las personas, también sirve para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible y la paz, sostuvo.

El deporte representa una mezcla de valores esenciales en la sociedad actual, es una pasión que comparten niños, niñas, jóvenes, adultos, mujeres y hombres, orientales y occidentales, es un factor de bienestar físico y una herramienta de igualdad de género y de inclusión, especialmente para los menos favorecidos; practiquemos cualquier actividad física, no nos dejemos caer en la inactividad, finalizó Mateos Hernández.