Bienestar físico y mental con clase de yoga a trabajadores y derechohabientes

AMAURY HERNANDEZ OLIVARES. …………………………

Trabajadores de la Ciudad de México y se otras entidades, así como derechohabientes de módulos gerontológicos del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), encabezado por el director general Martí Batres Guadarrama, participaron de manera presencial y virtual en una clase grupal de yoga, organizada con motivo del Día Internacional de esta disciplina, que se conmemora cada 21 de junio.

La actividad realizada a través de las subdirecciones de Relaciones Internacionales y de Prevención y Protección a la Salud del ISSSTE, se llevó a cabo en colaboración con el Centro Cultural de la India “Gurudev Tagore” de la Embajada de la India en México, en las instalaciones del Centro Social, Cultural y Deportivo del Sindicato Nacional de Trabajadores del ISSSTE (SNTISSSTE), con el objetivo de promover los beneficios del yoga para la salud física y mental.

El subdirector de Prevención y Protección a la Salud del ISSSTE, Víctor Hugo Bautista Hernández, señaló que el Instituto impulsa una política que coloca el bienestar de la derechohabiencia en el centro de cada acción.

En este sentido, destacó que prácticas como el yoga contribuyen al cuidado integral de la salud, ya que favorecen la actividad física, el equilibrio, la respiración consciente y la concentración, además de promover hábitos de autocuidado que fortalecen el bienestar físico y emocional.

“Conmemorar este día también reconoce que la salud debe ser integral, requiere una visión amplia y sobre todo humana y sensibilizada a cada uno de nosotros, una visión que entienda que prevenir ayuda a que la enfermedad no aparezca, genera entornos saludables y, sobre todo, promueve la actividad física y fortalece la salud mental de cada uno de nosotros”, resaltó.

Por su parte, el subdirector de Relaciones Internacionales, Julio Pérez Guzmán, destacó que esta actividad también forma parte de las acciones orientadas a promover el envejecimiento saludable, prevenir enfermedades y fomentar el autocuidado.

Añadió que este encuentro refleja el valor de la cooperación internacional como un puente para el intercambio de conocimientos, experiencias y buenas prácticas que contribuyan a fortalecer las políticas de salud y bienestar integral.

“Nos congratula iniciar este trabajo conjunto con el Centro Cultural de la India en México, que, por cierto, es la segunda vez que lo llevamos a cabo, y estamos convencidos de que abrirá nuevas oportunidades para desarrollar iniciativas que beneficien a nuestra comunidad”, indicó.

Finalmente, la maestra de yoga y experta en cultura hindú, Shivana Chiraka, quien estuvo a cargo de la sesión colectiva, destacó que la práctica del yoga contribuye a reducir el estrés de la vida cotidiana. Asimismo, invitó a incorporar esta disciplina, debido a sus beneficios para la salud física, mental y espiritual.