Elección de alimentos para una vida saludable

Federación Mexicana de Diabetes y la iniciativa Quiero Saber Salud, coinciden en educación de hábitos saludables desde la niñez, porque los cambios en cada persona son esenciales y cada individuo es responsable de su salud.

Quiero Saber Salud y la Federación Mexicana de Diabetes sumamos esfuerzos para disminuir sobrepeso y obesidad a partir de acciones que resalten la necesidad de la persona en responsabilizarse de su salud, educando desde niños y promoviendo hábitos de vida saludables.

En este contexto realizamos el taller “Elección de alimentos para una vida saludable”, que tiene como propósito invitar a perderle el miedo a los alimentos y bebidas, orientando sobre una combinación saludable, con moderación dado que en gran parte de la problemática, radica en la cantidad y frecuencia de consumo y no en el producto, alimento o bebida..

A fin de poner a disposición guías sobre alimentación, las asociaciones han trabajado con la población promover hábitos alimenticios o planes de alimentación que representen una opción más saludable.

“Estamos convencidos que la población mexicana necesita la asesoría de profesionales de la salud empáticos y con ganas de guiar en la combinación de todos los alimentos más allá de prohibir, por ejemplo un jugo, un té, un refresco, un agua hecha en casa son opciones para hidratarnos, si sabes combinarlas y cuidas la cantidad y frecuencia no representan un daño, es un gusto que te puedes dar”. Comentó Mónica Hurtado profesional de salud de Quiero Saber Salud.

Federación Mexicana de Diabetes y la iniciativa Quiero Saber Salud, coinciden que los determinantes sociales del sobrepeso y la obesidad son complejos, por lo que deben existir políticas públicas innovadoras que propicien la participación de todos los sectores, que es un trabajo que verá resultados a mediano plazo, pero que desde hoy cada persona que adopte un hábito saludable como control de peso, realizar actividad física, cuidar niveles de azúcar y acudir con un profesional de salud representarán pequeños cambios positivos, que nos darán señales de que vamos en el camino correcto.

La iniciativa, además informa de una alianza con Fundación Paola Espinosa, con el objetivo de combatir el sobrepeso y la obesidad en México, a fin de promover estilos de vida saludable y que cada vez más gente se una a estas iniciativas.

Quiero Saber Salud, es una asociación civil conformada por un grupo de expertos comprometidos con la promoción y educación de la salud, como las herramientas de prevención más efectivas contra la obesidad y diabetes.